Lezing/Workshop Bark Berendsen
Lezing/Workshop Traumaverwerking & Leven in Vrijheid – vrijdag 12 december 2014
Het moment dat ik mij realiseerde dat ik getraumatiseerd was sloeg in als een bom. Ik heb het verlies van mijn vader, die alcoholist was, én de vijf jaar seksueel misbruik door mijn toenmalige voetbaltrainer altijd goed weten te verdringen. Om te overleven vertelde ik mijzelf en anderen dat ik er geen last van had. Tot dat moment…
Vanaf toen wist ik dat ik hopeloos in de val zat, in mijn zelfgecreëerde gevangeniscel waarin ontsnappen niet mogelijk was en pijn en lijden de standaard waren geworden. Het was het startschot naar een bijna dwangmatige zoektocht naar bevrijding. Intuïtief wist ik dat ik de ‘pijn moest nemen’ om weer terug te keren in mijn ‘oorspronkelijke staat’ en een leven te gaan leiden dat werkelijk bij mij past: leven in vrijheid. Maar hoe?
Pijn voelen & loslaten
Pijn nemen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is een uitdagende zoektocht (geweest) om pijn te voelen en los te laten. Ondanks dat ik altijd zeer extreme (fysieke) pijn heb gevoeld, gaat deze niet zomaar vanzelf weg, zo is mijn ervaring. Daarvoor zijn inzichten en stappen nodig, maar welke?
Tijdens mijn zoektocht langs vele therapeuten kwam ik er gaandeweg achter dat ik vrij weinig aan hen had. In plaats van op mijzelf te vertrouwen, leverde ik mijzelf elke keer aan therapeuten uit en dat leverde eigenlijk nooit iets concreets op. Vanaf het moment dat ik mijn heling als mijn eigen verantwoordelijkheid begon te zien, mijzelf als de hoogste autoriteit ging beschouwen en een therapeut als een hulpmiddel begon te zien die ik kon ‘gebruiken’, begon ik stappen voorwaarts te maken.
Wat mij geholpen heeft…
Helaas zijn er geen pasklare antwoorden om oude pijn weg te nemen en te helen. Aan de andere kant zijn er in mijn beleving wel een aantal universele aspecten waar aan gewerkt dient te worden om te kunnen helen:
- Mentaal (overtuigingen)
- Emotioneel (voelen)
- Lichamelijk (voelen/gronding)
- Voeding (energie/verslaving)
Ik heb altijd het gevoel gehad dat het universum ‘fair’ is en je nooit meer te verdragen krijgt dan je aankunt. Daarnaast heb ik ook altijd de sterke overtuiging gehad dat een trauma helemaal te neutraliseren is én dat je er bovendien ‘sterker uit kan komen’.
Voor wie?
Voor iedereen die een traumatische ervaring heeft meegemaakt en het gevoel heeft deze niet goed te hebben verwerkt. Voor iedereen die vast zit in zijn of haar denk- en gedragspatronen en geen vooruitgang (meer) boekt. En natuurlijk voor iedereen die nieuwe inzichten op wil doen over hoe wonderbaarlijk en gemakkelijk het leven eigenlijk werkt. Hieronder een aantal vragen waarin jij jezelf wellicht herkent:
- Ben je in gedachten altijd met iets anders bezig en leef nooit in het ‘nu’?
- Ervaar je vaak angsten en onzekerheden bij de dingen die je doet en zegt?
- Ben je bang om afgewezen te worden en ga je daardoor ‘pleasen’?
- Heb je een sterke controledrang of ben je een controlfreak?
- Heb je op dit moment een depressie of heb je er vaak last van?
Opbouw
De meeste mensen houden niet van urenlange lezingen en ik houd niet van urenlang praten, dus dat komt mooi uitJ.
Het eerste uur gebruik ik om mijn eigen ervaringen en inzichten met jou te delen op basis van de introductie hierboven. Vervolgens volgt er een half uurtje pauze, waarna we ongeveer een uur de tijd hebben om persoonlijke vragen te bespreken en een paar kleine, praktische oefeningen zullen doen die je direct in je leven kunt gaan toepassen. Hiermee begint bewustwording, pijn nemen en uiteindelijk loslaten. Ik noem dat vooruitgangJ.
Ik ben van mening dat ik inspirerend materiaal heb om met je te delen en ik hoop je dan ook binnenkort te zien.
Met warme groet,
Bark
Datum & Tijd
Datum: vrijdag 12 december
Begintijd: 19:30 uur (deur open om 19:00 uur)
Eindtijd: 22:00 uur
Locatie
Centrum ‘Kies Opnieuw’
Hyacintlaan 22, 5582 BP WAALRE (vlakbij Eindhoven)
www.kiesopnieuw.com & www.facebook.com/kiesopnieuw
Bijdrage
€ 25,- p.p. inclusief lekkere koffie en thee. Een tweede persoon gratis meenemen? Betaal sociaal: deel dit evenement viawww.facebook.com/spiritueleverlichting op je eigen Facebook-pagina en neem een vriend(in) helemaal voor niets meeJ.
Aanmelden
Meld jezelf aan via kiesopnieuw@gmail.com en geef, indien van toepassing, aan met wie je komt en of je ‘sociaal hebt betaald’.
Maximaal aantal deelnemers = 40.